心地よい眠りとストレスケアのためのヨガ
チネイザン&アーユルヴェーダ専門スパ"Kuu"@長崎はこちら

NEWS

5月のイベント@Kuu

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5月になりました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。5月はたくさんイベントがあります。

①Workshop エネルギーワーク「ハートの奥の愛につながる」

2014年5月25日(日) 13:30-15:30 @ Kuu

瞑想のひとときの中で、自分の中にあるハートの愛のエネルギーにつながるワークショップ。お母さんのお腹の中にいたときを思い出しながら、あふれた愛で今までの自分を満たし、これからの自分のイメージを膨らませていきます。感情のバランスを整え、自分自身をニュートラルに戻して前に進んでいきたい方におすすめです。

料金/3,500円+税 定員/6名 講師/寺本ゆかり ※女性限定 ※動きやすい服装

②Amarma アーユルヴェーダ石鹸フェア

2014年4月29日(祝)〜5月31日(土)

だいぶあたたかくなってきましたが、まだまだ疲れが残って朝が起きれなかったりしやすい時期。規則的に運動したり、早起きしたり、散歩して生活を整えていきましょう。質のいいハーブを使ったアーユルヴェーダ石鹸、毒素を取り除くタングスクレーパー(舌みがき)、ガルシャナ(絹手袋)などもおすすめです。(¥914〜¥2,000)

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③睡眠のお話会 & Sleep Yoga(眠りのヨガ)@Kuu

2014年5月17日(土)18:30-20:30 疲れている方、ストレスから解放されたい方に!

食べ物に気を使っている方、睡眠にも気を使っていますか?睡眠のメカニズムを知って自分の睡眠を少し見直してみませんか?アンチエイジングに欠かせない要素のひとつ「睡眠の質」を高めることで、心もカラダもリラックスして過ごすことができます。

今回は、Sleep Yogaで頭の中をスッキリしていきます。深い安らぎのなか、研ぎすまされた集中力も生まれます。頭が疲れている方、ストレスから解放されたい方、集中力を養い方にもおすすめです。

参加費/3,000円+税

④睡眠改善カウンセリング この春よりスタート!

睡眠がかわると、心もカラダもかわる。睡眠のメカニズムを知って、心地よく眠り、朝をすっきり目覚めましょう!

日時/ 5月17日(日)  ,  5月18日(日)  ,5月24日(土)

          11:40-12:20    11:40-12:20    11:40-12:20

          13:40-14:20    13:40-14:20    13:40-14:20

          15:40-16:20    15:40-16:20    15:40-16:20

   ※その他の時間帯、曜日をご希望の方はご相談下さい。

料金/初回40分3,000円+税 2回目以降4,000円+税

【全てのお問い合わせ】yoga&sleep Kuu 長崎市万屋町2-21 プラザL 095−821−7750 yoga.sleep.kuu@gmail.com

※レッスン中でお電話に出られない場合がございます。その場合、メールにてご連絡をお願い申し上げます。