心地よい眠りとストレスケアのためのヨガ
チネイザン&アーユルヴェーダ専門スパ"Kuu"@長崎はこちら

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11/16(日)アーユルヴェーダWS+アーユルヴェーダトリートメント@Kuu

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【アーユルヴェーダWorkshop〜眠りのお話+クッキングクラス】2014年11月16日(日)11:30-14:30

食べ物に気を使っている方、睡眠にも気を使っていますか?アーユルヴェーダの体質理論や睡眠のメカニズムを知って自分の睡眠を少し見直してみませんか?アンチエイジングに欠かせない要素のひとつ「睡眠の質」を高めることで、心もカラダもリラックスして過ごすことができます。睡眠は、たんに疲れをとるためのものではありません。人生を、健康で豊かに生きるための基本です。体質理論を知ることで、季節の過ごし方や人間関係バランスもよくなります。後半は、おなかにやさしいアーユルヴェーダのおかゆクッキングクラス。ヴァータが乱れやすい寒い時期、心もからだもあっためていきましょう。何のおかゆを作るのかはお楽しみ。写真はイメージです。IMG_7045-1

日時:2014年11月16日(日)11:30-14:30 講師:井上清子 場所:yoga & sleep Kuu 料金:5,000円+税 お持ちいただくもの:エプロン、筆記用具 11/2→11/16に変更になりました!

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なかなか疲れがとれない方、ストレスが溜まっている方にはアーユルヴェーダやチネイザン、クラニオセイクラルセラピーがおすすめ。心身の深いところからリリースしていきます。

ご予約はこちら→yoga.sleep.kuu@gmail.com ご希望日とご希望コースをお知らせ下さい。

【アーユルヴェーダデトックストリートメント】

アーユルヴェーダ 体質改善コース120分(アビアンガ+キリ+シロダーラ 36,000円+税1番人気!

薬草オイルで全身をほぐした後、アーユルヴェーダハーブボールで発汗を促していきます。そして最後は脳のトリートメント、シロダーラ。全身を整えるのに最適です。

●アーユルヴェーダ3daysコース(アビアンガ+キリ+シロダーラ 3days 108,000円→94,500円 +税 期限1ヶ月) 体質改善をされたい方には3daysコースがおすすめ。3日連続で続けると心身の変化がよくわかります。疲れやストレスを取り去り、眠りを整えましょう。1ヶ月以内でしたら連続でなくても可。

●シロダーラ 60分 20,000円+税

脳のマッサージ、瞑想のような究極のリラクゼーション。額から頭にかけてやさしくマッサージされているような感覚の中、瞑想と睡眠の間のようなリラックスした状態に入ります。インドのクリニックでは、中枢神経からリペアし、全身の神経系へアプローチするための療法として行われています。お疲れの方、睡眠が浅い方、頭がずっと忙しい方におすすめです。今の時代の方に必要で効果的な、人気のあるトリートメントです。IMG_9330-1

●内蔵&脳のデトックスコース 120分 チネイザン+シロダーラ 32,000円+税 2番人気!

内蔵を整えると、身体の調子も感情のアンバランスも整います。チネイザンで内蔵の奥深い所、身体に溜め込んだ感情も解放していきます。最後はシロダーラ。眠りが浅い方、イライラしやすい方、不安が強い方におすすめです。

●内蔵&脳のデトックス3daysコース(チネイザン+シロダーラ 3days 96,000円→84,000円 +税 期限1ヶ月)

体質改善をされたい方には3daysコースがおすすめ。3日連続で続けると心身の変化がよくわかります。疲れやストレスを取り去り、眠りを整えましょう。1ヶ月以内でしたら連続でなくても可。

●内蔵デトックス(チネイザン)コース 60分 12,000円+税

疲労回復、便通、冷え性、ストレス対処をしたい方、続けて受けられることをおすすめします。

「チネイザン(内蔵デトックスセラピー)とは」

 直接おなかに触って内蔵とそこに宿る感情の深い関係に働きかけます。内蔵の動きを良くするとともに、感情のバランスも整え、生命力を高め、心とからだを同時に浄化し整えるホリスティック療法です。疲労回復、便通、冷え性、ストレス対処に効果があり、NYやヨーロッパ、タイの高級スパで注目を浴びています。

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アーユルヴェーダハーブ、塩などを布に包み、熱したハーバルオイルに浸して湿布していくトリートメント。痛みのある部分や、凝り固まった関節や筋肉を局所的に温めていくことで、温熱とハーバルオイル成分が浸透し、固まった部分を強力にほぐしていきます。温かさが芯まで伝わり、全身が気持ちよく緩んでいくのを感じていただけます。インドでは、神経痛、麻痺、硬直などがある部分に施術していきます。首、肩の不具合、背中の極度なコリにも効果的。

●キリ(ハーブボール、アビアンガ含) 90分 24,000円+税 肩や腰の血行を整え、毒素を排出いたします。

●アビアンガ(全身オイルトリートメント)90分 20,000円 ハーブオイルで全身の流れを整えてほぐします。

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●クラニオセイクラルセラピー 60分 8,000円+税

やさしく触れて身体のこわばりをゆるめ、脳脊髄液の流れを促すことで自然治癒力を高めていく施術です。